抱孩子就会出现肋骨疼痛怎么办

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问题详情：抱孩子就会出现肋骨疼痛怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

抱孩子时出现肋骨疼痛可能是由于多种原因导致的，如肌肉或韧带疲劳、关节活动过度等。以下是应对这种情况的建议：

1、休息和调整抱孩子姿势：如果疼痛是由于抱孩子的姿势不正确或者抱的时间过长导致的，那么适当的休息和调整抱孩子的姿势可能会有所帮助。尝试将孩子的重量分散在手臂和胸部的不同部位，避免将全部重量放在肋骨区域。

2、局部热敷：热敷有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张，可能对缓解肋骨疼痛有帮助。

3、使用药物：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬等抗炎药，以缓解疼痛和消炎。

4、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业医疗帮助，以确定疼痛的根本原因并获得适当的治疗。

5、做一些针对性的锻炼：针对核心肌群的锻炼，如平板支撑等，可能有助于增强身体的核心区域，从而更好地应对抱孩子的需求。但在锻炼时要避免过度，以免加重疼痛。

总的来说，如果抱孩子时出现肋骨疼痛，最重要的是要休息和调整姿势。如果疼痛持续或加重，一定要及时寻求专业医疗帮助。

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