乳房长个硬块怎么办

乳房长个硬块（肿块）的处理方式取决于具体的病情和病因。遇到此类情况，首先应该冷静，然后根据以下步骤进行处理：

1、自我检查：观察硬块的大小、形状、是否疼痛等特征，并记录下这些情况，以便在后续的就诊过程中向医生描述。

2、去医院就诊：乳腺肿块可能是多种疾病的表现，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤或是乳腺癌等，因此需要专业医生的诊断。去乳腺科或者普通外科就诊，进行乳腺触诊和乳腺超声检查等必要的检查。

3、根据医生建议治疗：根据医生的诊断结果，可能需要药物治疗、手术治疗或者其他治疗方式。如果硬块被诊断为良性，可能只需要定期观察和药物治疗。如果怀疑是恶性，可能需要进行进一步的检查，如乳腺钼靶摄影、乳腺核磁共振等，甚至可能需要手术切除。

4、保持健康的生活方式：无论结果如何，保持健康的饮食、适量的运动、充足的睡眠和避免压力都有助于乳腺健康。