近视的预防和矫正是什么

462次浏览・6月前

问题详情：近视的预防和矫正是什么？

刘琼副主任医师眼科

南方医科大学南方医院三甲

近视的预防和矫正主要包括以下几个方面：

一、预防近视

1、保持合理的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，如看书、写字或使用电子产品。应适当进行远眺，以缓解眼部疲劳。

2、养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

3、保持营养均衡，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜等。

4、定期做眼健康检查，及时发现并干预近视问题。

5、户外活动有助于预防近视，建议每天至少进行两小时的户外活动。

二、矫正近视

1、佩戴框架眼镜：这是最常见的矫正近视的方法，需要到正规的眼科医院进行检查并选择合适的镜片。

2、隐形眼镜：包括软性隐形眼镜和硬性隐形眼镜（RGP）。隐形眼镜适合近视度数较高或角膜曲率较陡峭的人群。

3、近视手术：包括角膜激光手术和晶体植入手术等。手术可以有效矫正近视，但需要在确保眼部条件符合手术要求的前提下进行。手术前需要进行全面的眼部检查，以确保手术的安全性和效果。

综上所述，近视的预防和矫正需要从多个方面入手，包括保持良好的用眼习惯、养成良好的生活习惯、保持营养均衡、定期做眼健康检查等。如果出现近视问题，应根据个人情况选择合适的矫正方法。同时，建议在专业医生的指导下进行近视的预防和矫正。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有