子宫肌瘤应该注意哪些饮食

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问题详情：子宫肌瘤应该注意哪些饮食？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

子宫肌瘤患者需要注意的饮食要点包括：

1、遵循低脂高纤维的饮食原则，多吃如水果、蔬菜等富含维生素的食物，如海带、豆腐等，还要注重营养均衡，以清淡为主。例如五谷杂粮、新鲜蔬菜等。同时，可适当补充肉类和鸡蛋等富含蛋白质的食物。

2、避免摄入辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。因为这些食物可能会刺激子宫肌瘤的生长。此外，桂圆、红枣等热性食物也要少吃。

3、避免食用高脂肪的食物，如肥肉、油炸食品等，高脂肪食物可能会促进雌激素分泌，从而刺激子宫肌瘤的生长。同时，含有雌激素的食物也应少吃，如蜂蜜等。

4、注重饮食卫生，避免不洁饮食。在烹饪方式上，尽量选择蒸、煮等健康的方式，避免油炸等不健康的烹饪方式。此外，保持良好的饮食习惯和饮食规律，避免暴饮暴食。同时要避免吸烟喝酒等不良习惯。

总的来说，子宫肌瘤患者的饮食应以均衡营养为主，多摄入富含纤维和维生素的食物，避免辛辣、刺激和高脂肪的食物。

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