三岁小孩晚上老是尿床要怎么办

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问题详情：三岁小孩晚上老是尿床要怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

尿床在儿童中是比较常见的现象，通常与生理、心理和生活习惯等多方面因素有关。对于三岁的孩子晚上尿床，可以尝试以下方法来改善：

1、建立良好的生活习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免晚上睡前过度兴奋。

2、调整饮食：晚上尽量避免食用含水量较高的食物，如西瓜、饮料等。晚餐尽量在睡前两小时完成，饭后尽量少喝水或不喝水。

3、鼓励如厕习惯：观察孩子日常排尿的规律和时间，提醒孩子在睡前上厕所排空膀胱。

4、睡前准备：在睡前帮助孩子排尿一次，并尽量在睡前避免喝水或饮料。同时，注意孩子的保暖，避免寒冷刺激。

5、心理支持：避免指责孩子尿床的行为，给予孩子足够的心理支持，帮助孩子建立自信心。

6、锻炼膀胱功能：适当锻炼孩子的膀胱功能，如让孩子在排尿时有意中断排尿数次，以增加膀胱括约肌的控制能力。

7、保持床单清洁干燥：在尿床后及时处理清洗床单，避免因为气味刺激引发尴尬或焦虑情绪。

请注意，尿床并不是罕见现象，家长不必过分担忧。随着孩子的生长发育和良好生活习惯的建立，尿床现象通常会逐渐改善。但如果尿床情况持续严重，建议及时就医检查，以排除病理性原因。

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