吃什么补白细胞

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问题详情：吃什么补白细胞？

邓程新副主任医师血液科

广东省人民医院三甲

为了补充白细胞，可以摄入一些富含营养的食物，包括蛋白质、维生素和矿物质等。以下是一些建议的食物：

1、高蛋白质食物：白细胞数量减少与蛋白质含量降低有关，因此摄入富含蛋白质的食物有助于促进白细胞生长。鱼、肉、蛋、奶等食物都是优质蛋白质的良好来源。特别是牛肉和羊肉，其性温，具有补充气血的功效，对于提高白细胞数量有重要作用。此外，海参、燕窝等也是高蛋白食品，可以适量食用。

2、富含维生素的食物：维生素也是促进白细胞合成的必需物质。新鲜的蔬菜和水果富含维生素，特别是柑橘类水果如猕猴桃、橙子等。其中一些富含维生素C的食物可以促进白细胞的产生。因此，可以适量食用这些水果以及其他的绿叶蔬菜来增加维生素的摄入量。

3、升白药物：如果饮食调理效果不佳，还可以在医生的指导下使用一些升白药物如地榆升白片等。这些药物有助于促进有丝分裂和分化造血细胞，从而提高白细胞的数量和质量。不过请务必在医生的建议和指导下使用这些药物。

总的来说，补充白细胞需要从饮食和药物两方面入手。富含营养的食物是首选，如高蛋白食物和新鲜蔬果等。如有需要，可以在医生的指导下使用适当的药物辅助治疗。

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