跑步嗓子疼是怎么回事

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问题详情:跑步嗓子疼是怎么回事?

精选回答

王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

跑步时嗓子疼可能有以下几种原因:

1、运动时张口呼吸:跑步过程中可能会出现呼吸急促、张口呼吸的情况,这会导致喉咙部位被空气长时间刺激而产生疼痛感。特别是对于平时缺乏运动的人群来说,这种症状可能会更加明显。为了避免这种情况,建议在跑步时尝试通过鼻腔呼吸,以减少对喉咙的刺激。

2、咽喉炎症:如果平时有咽喉炎症,那么在跑步时由于呼吸急促,咽喉部位受到刺激,可能导致炎症症状更加明显,出现喉咙疼痛、瘙痒等症状。建议暂时避免剧烈运动,并考虑在医生的指导下使用药物进行治疗。

3、寒冷刺激:在天气寒冷时跑步,冷空气对呼吸道和喉咙部位的刺激可能引发疼痛。为了缓解这种情况,建议做好防寒保暖工作,并尝试降低运动强度。

4、空气干燥或空气中粉尘较多:跑步时经过空气干燥或粉尘较多的地方也可能引发喉咙疼痛。在这种情况下,可以尝试佩戴口罩来减轻空气对呼吸道的刺激。

请注意,以上只是可能的几种原因。如果跑步后喉咙痛的症状持续不减或者症状加重,建议及时就医检查,以确定具体原因并接受相应的治疗。

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