哺乳期手腕疼是怎么回事
527次浏览・7月前
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
哺乳期手腕疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、过度劳累：哺乳期妈妈需要频繁照顾宝宝，如抱孩子、喂奶等动作，长时间重复这些动作可能导致手腕过度劳累，从而引起手腕疼痛。适当休息和局部热敷有助于缓解症状。
2、姿势不正确：长时间保持不正确的姿势，比如打字、使用手机或长时间处于一个紧张状态都可能引起手腕疼痛。纠正这些姿势或间隔休息可以缓解疼痛感。
3、腱鞘炎：由于过度使用或不当使用手腕，可能导致腱鞘发炎，从而引起疼痛。尤其是在哺乳期经常抱孩子的新妈妈中较为常见。
4、关节炎或腕管综合征：也可能导致手腕疼痛。这些情况通常需要医生的诊断和治疗。
5、钙流失：哺乳期妈妈对钙质的需求量较大，钙流失严重也可能导致手腕疼痛。因此，哺乳期妈妈应注意补钙，以保护骨骼健康。
为了缓解手腕疼痛，可以尝试以下方法：适当休息，避免长时间保持同一姿势；热敷或冷敷疼痛部位；轻轻按摩手腕周围的肌肉和穴位；在医生的指导下使用药物治疗。如果疼痛持续或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，哺乳期妈妈应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防疼痛的发生。
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