发烧了能吃什么水果

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问题详情：发烧了能吃什么水果？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

发烧时，可以适量食用一些寒凉且富含维生素的水果，这些水果能够提供丰富的营养，有助于缓解不适。以下是一些建议的水果：

梨：具有清热、化痰、生津等功效，对缓解发烧引起的头痛有一定作用。同时，梨中含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于补充能量和维持身体机能。

火龙果：含有丰富的花青素和维生素，具有一定的降温作用。发烧时适量食用火龙果有助于缓解病情。

猕猴桃：含有丰富的维生素C和其他营养物质，可以增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。发烧时适当食用猕猴桃有助于恢复体力。

柿子：具有清热、生津、止咳等功效，对于感冒发热引起的口干口渴有一定缓解作用。

苹果：含有丰富的营养物质，如维生素、微量元素等，有助于增强免疫力，抵抗病毒入侵。而且苹果性质温和，适合大多数人在发烧时食用。

此外，其他富含维生素的水果如葡萄、柑橘类水果等也可以适量食用。然而，要注意避免过量食用同一种水果，以免影响消化。同时，尽量避免食用过于油腻、辛辣和刺激性的食物，以免加重发烧症状。如果发烧持续不退或症状严重，建议及时就医。

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