鼻炎犯了怎么办小妙招

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问题详情：鼻炎犯了怎么办小妙招？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

鼻炎犯了会令人非常不舒服，以下是一些缓解鼻炎的小妙招：

1、生理盐水洗鼻：这是一种很好的自我护理方法。可以用生理盐水清洗鼻腔，减少鼻腔内的分泌物和细菌，缓解鼻炎症状。

2、热敷：可以用热毛巾敷在鼻子上，有助于扩张血管，改善鼻腔通气状况。

3、避免刺激：远离刺激性气味和过敏原，如香水、烟雾等，避免刺激鼻腔黏膜。

4、按摩迎香穴：按摩迎香穴（位于鼻翼两侧）有助于缓解鼻塞和鼻炎症状。

5、保持空气湿度：保持室内空气湿度，避免空气过于干燥或潮湿，有助于缓解鼻炎症状。

6、饮食调理：避免食用刺激性食物，如辛辣食品、咖啡等。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。

7、加强免疫力：保持充足的睡眠，适当运动，增强免疫力，有助于预防鼻炎发作。

8、使用药物：在医生的指导下使用鼻炎药物，如抗过敏药、消炎药等。

以上方法只能暂时缓解鼻炎症状，如果鼻炎症状持续不减或者加重，应及时就医。另外，每个人体质不同，具体方法应根据个人情况选择，也可咨询医生获取更专业的建议。

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