少年腿抽筋的原因

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问题详情：少年腿抽筋的原因？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

少年腿抽筋的原因可能有以下几种：

1、寒冷刺激：在寒冷的刺激下，肌肉会有明显的收缩和痉挛，从而导致抽筋现象。尤其是在炎热的夏季夜晚吹风扇或者睡觉时露在外面导致着凉。应注意做好保暖措施，防止受凉。

2、肌肉疲劳：剧烈的运动会导致腿部肌肉疲劳，产生乳酸等代谢产物堆积，从而引起肌肉出现痉挛和抽筋。需要适当休息，并配合局部热敷按摩等促进血液循环的方式缓解疲劳。随着疲劳的缓解，抽筋的现象会逐渐减轻和消失。

3、运动过量运动损伤导致钙的吸收减少，可能会引起肌肉强直性的收缩引起抽筋，这种情况也需要适当的休息并补充钙质。

4、生长发育过快：少年生长发育过快，如果饮食中摄入的营养跟不上生长发育的速度，可能会出现缺钙的情况，从而导致腿抽筋的现象。应注意适当补充钙质丰富的食物，如牛奶、豆腐等。

除此之外，还有一些少见的疾病因素也可能导致腿抽筋，如局部神经血管受到压迫或者神经性疾病等。如果出现持续的腿抽筋现象或者伴随其他症状，建议及时就医寻求医生的帮助。在日常生活中注意保暖和休息，避免过度劳累和受凉。同时注意饮食均衡，适当补充钙质和维生素等营养物质。

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