肋骨磕了一下翻身很痛怎么治疗

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问题详情：肋骨磕了一下翻身很痛怎么治疗？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

肋骨在受到撞击等外力伤害后，可能会产生疼痛，尤其是在翻身等动作时。针对这种情况，可以参考以下建议进行治疗：

1、冰敷与热敷：在受伤的初期，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛并限制肿胀。随着伤势的缓解，可以转为热敷，有助于促进局部血液循环，加速恢复。

2、药物治疗：可以口服非处方药物如布洛芬等消炎止痛药，以缓解疼痛和炎症。此外，也可以考虑使用膏药或喷雾剂来缓解疼痛。但在使用任何药物之前，请务必咨询医生或药师的建议。

3、检查与评估：首先可以通过自我检查确认是否有骨折的迹象，如骨头突出、明显的变形等。如果出现这些情况，应立即就医。即使没有明显的骨折迹象，如果疼痛持续不断或加重，也应及时就医，进行专业的检查与治疗。

4、注意休息与康复：避免剧烈活动，给受伤部位充足的休息时间。在恢复过程中，可以进行一些轻度的活动，但要避免对受伤部位造成二次伤害。

5、物理治疗：在某些情况下，物理治疗师可以帮助设计特定的康复计划，包括按摩、物理疗法等，以促进恢复并减少疼痛。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来确定。如果疼痛持续或加重，请尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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