跑步迎面骨疼还能跑吗

如果在跑步时出现迎面骨疼的情况，建议暂时停止跑步并休息。迎面骨疼可能是由于多种原因引起的，如过度运动、运动姿势不正确、跑步路面不平等，这些都可能导致骨骼、肌肉或关节受到过度压力或损伤。

如果继续跑步，可能会加重疼痛，并可能导致更严重的损伤。为了解决这个问题，可以采取以下措施：

1、休息：停止跑步并给身体充分休息，以便疼痛部位有机会恢复。

2、冷敷：使用冰袋进行冷敷，可以减轻疼痛和肿胀。

3、寻求专业建议：如果疼痛持续不减或加重，建议咨询医生或专业的运动康复师，以确定疼痛的原因并获得适当的治疗。

总之，保护身体是首要任务。如果迎面骨疼的症状没有缓解或加重，应该避免继续跑步，并及时寻求医疗建议。在恢复健康后，可以从较低的强度和运动量开始逐渐恢复跑步训练。同时，检查你的跑步姿势和选择合适的跑步路面也有助于预防类似的问题。