过敏性鼻炎平时应该注意些什么
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罗庆 副主任医师 耳鼻喉头颈外科
南昌大学第一附属医院三甲
过敏性鼻炎患者平时应该注意以下几点：
1、避免接触过敏原：了解自己对哪些过敏原过敏，如花粉、尘螨、动物毛发等，尽量避免接触或长时间处于含有这些过敏原的环境中。
2、增强免疫力：保持充足的睡眠，进行适当的运动，均衡饮食，这些都有助于提高免疫力，减少过敏性鼻炎的发作。
3、保持室内空气新鲜：保持室内环境清洁，定期打扫卫生，使用空气净化器，避免过于干燥或潮湿的环境。
4、鼻腔护理：定期清洗鼻腔，以清除鼻腔内的分泌物和过敏原。但清洗时要避免过度用力，以免刺激鼻腔黏膜。
5、注意保暖：避免感冒和着凉，这有助于减少鼻炎症状。
6、合理用药：遵循医生的用药建议，规范使用药物，避免随意增减药物剂量或停药。常用的药物包括抗过敏药、鼻喷剂等。
7、注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、某些水果等。
8、季节性防护：在花粉季节或其他易过敏的季节，尽量减少户外活动，或者佩戴口罩，以降低过敏性鼻炎发作的风险。
9、定期检查：定期进行鼻部检查，以及时进行干预和治疗。
10、保持心态平和：避免过度紧张和焦虑，这些负面情绪可能加重鼻炎症状。
如果过敏性鼻炎症状持续加重或反复发作，建议及时就医，以便进行专业诊断和治疗。
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