普洱茶和枸杞泡水的功效

302次浏览・3月前

问题详情：普洱茶和枸杞泡水的功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

普洱茶和枸杞泡水具有多种功效：

1、普洱茶有助于降脂、防止动脉硬化、抗衰老、助消化、提神醒脑等功效。普洱茶中的茶多酚和儿茶素类物质具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。同时，普洱茶所含的咖啡碱可提神醒脑，促进新陈代谢。

2、枸杞则具有滋补肝肾、益精明目等功效。枸杞中的多糖、维生素和矿物质等多种营养成分有助于提高免疫力，调节血糖，改善视力等。此外，枸杞还具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。

3、当普洱茶与枸杞泡水结合时，可以综合两者的功效。这种茶饮尤其适合经常需要熬夜、用眼过度或身体虚弱的人群。

4、如果在普洱茶中加入红枣，还可以起到补气血的效果，对于女性来说，长期饮用可以使肌肤更加细腻有光泽。若存在胃寒的状况，可以加上桂圆一起泡饮，以舒缓胃部不适。但需要注意的是，普洱茶和枸杞泡水的饮用也要适量，过量饮用可能会导致失眠等问题。

总的来说，普洱茶和枸杞泡水具有多种健康功效，但具体效果可能因个体差异而异。如有需要，建议根据自身情况适量饮用。如有身体不适，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有