龟汤有什么功效与禁忌
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
龟汤具有多种功效，主要有以下几点：
1、滋阴补血：龟汤对于滋阴补血有显著的疗效，适用于体质虚弱、久病不愈的人群。
2、强身健体：龟肉富含蛋白质、维生素等营养成分，可以增强体力，提高免疫力。
3、促进新陈代谢：龟汤有助于调节人体新陈代谢，对于产后体虚的女性特别有益。
4、养心安神：龟汤有助于缓解失眠、健忘等症状，具有养心安神的功效。
5、促进骨骼生长：龟肉富含钙质，有助于骨骼生长和维持骨密度。
然而，虽然龟汤有很多好处，但也有一定的禁忌：
1、对海鲜或龟肉过敏的人群不宜食用龟汤，以免引起过敏反应。
2、脾胃寒湿者、消化不良的人群也最好避免食用，以免增加胃肠负担，引发不适。
3、孕妇在食用前需要咨询医生的建议，因为每个人的体质不同，可能会对某些成分产生不同的反应。
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