打羽毛球胳膊肘疼是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
打羽毛球时胳膊肘疼可能有多种原因，以下是一些可能的原因：
1、韧带拉伤：在打球过程中活动力度较大，容易造成局部肌肉韧带的拉伤，出现局部疼痛、肿胀和活动受限等症状。可以通过局部冷敷和热敷的方式进行治疗，也可在医生指导下使用三七片、跌打丸等药物治疗。
2、关节劳损：关节劳损可能是由于长期进行高强度活动引起的关节磨损和疼痛。如果长时间打羽毛球导致胳膊肘出现劳损，容易出现胳膊肘疼的症状。在这种情况下，建议减少运动量，注意休息，避免过度劳累和着凉，可以通过按摩和针灸等方法来缓解疼痛。平时可适当吃一些含钙高的食物如牛奶、鸡蛋等，并遵医嘱使用活血止痛胶囊等药物来缓解症状。
3、网球肘：长时间反复打羽毛球可能会导致局部软组织出现无菌性炎症，从而引起网球肘，表现为胳膊肘疼。此时应避免剧烈活动并注意休息，可以遵医嘱使用非普拉宗胶囊、洛索洛芬钠片等药物治疗。如果症状严重，可能还需要进行手术治疗。
除了上述原因，还可能是肌腱炎等引起的胳膊肘疼。如果疼痛持续或加重，建议及时就医检查和治疗。此外，日常运动中应合理安排休息时间，避免长时间连续打球导致劳损加重疼痛情况。在打羽毛球前也需要做好热身运动以预防受伤。
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