婴儿吃橄榄油的功效与作用

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问题详情：婴儿吃橄榄油的功效与作用？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

婴儿适量食用橄榄油可以带来多种功效与作用。

1、促进消化系统功能：橄榄油能够帮助婴儿更好地吸收食物中的营养成分，有助于消化系统的正常运作。适量摄入橄榄油可以缓解婴儿便秘等消化问题。

2、促进骨骼生长：橄榄油中含有丰富的抗氧化剂和维生素，如维生素E等，可以促进婴儿的骨骼和牙齿的发育。适量摄入橄榄油有助于婴儿健康成长。

3、促进神经系统发育：橄榄油中的天然抗氧化剂和多不饱和脂肪酸有助于促进婴儿神经系统的发育。这对于婴儿的大脑和认知发展有着积极的影响。

4、提高抵抗力：由于橄榄油富含维生素和抗氧化物质，适量食用可以提高婴儿的抵抗力，有助于预防感冒和其他疾病。

5、护肤作用：橄榄油还可以作为天然的护肤佳品，有助于保护婴儿娇嫩的皮肤，防止皮肤干燥和瘙痒等问题。

虽然橄榄油对婴儿有许多益处，但也需要适量食用。过量食用可能会导致脂肪过多摄入，对婴儿的健康产生不利影响。此外，选择优质的橄榄油也非常重要，建议选择天然、无添加剂的橄榄油。如果有任何疑虑，建议咨询儿科医生或营养师的建议。

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