青桔皮的作用及功效

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问题详情：青桔皮的作用及功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

青桔皮具有以下作用和功效：

1、促进消化和吸收：有助于消食和胃的功效，适用于肠胃消化能力欠佳的患者。对于食欲不振、消化不良等问题，食用青桔皮可以促进胃肠道蠕动，改善消化功能。

2、抗氧化、改善皮肤状况：其中的维生素C有助于抗氧化和防止皮肤老化。食用青桔皮能抗氧化并修复受损的细胞，减少自由基对皮肤的损伤。橘皮所含有的香精油具有美容和美容肌肤的功效，有助于淡化色斑和美白肌肤。

3、缓解晕车症状：青桔皮具有缓解晕车和呕吐的功效。闻到其气味可以缓解晕车带来的不适感，对于晕车症状如恶心和呕吐等有良好的缓解作用。建议可以将新鲜青桔皮贴在靠近鼻翼的穴道内帮助改善恶心状况。在治疗胃病、呕吐等症状时，也可将青桔皮与生姜一起用水浸泡饮用。

4、止咳化痰：对于感冒咳嗽引起的痰液增多等症状，青桔皮具有止咳化痰的功效。

请注意，以上关于青桔皮的功效和作用的信息仅供参考，建议在使用前咨询医生或专业人士的建议。另外，虽然青桔皮具有诸多益处，但过量摄入可能对健康造成不良影响，应注意适量食用。

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