四肢肌张力高按摩手法

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问题详情：四肢肌张力高按摩手法？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

四肢肌张力高可能会影响患者的正常活动和舒适度，适当的按摩手法可以帮助缓解肌张力高带来的不适。以下是针对四肢肌张力高的按摩手法：

1、揉法：使用指腹或掌根在肌肉较为丰富的区域进行轻柔的揉动，可以缓解肌肉紧张，增加关节的灵活性。

2、滚法：利用手背部在肌肉较丰厚的区域进行滚动按摩，动作要均匀且协调，有助于缓解肌肉紧张和痉挛。

3、捏法：用双手捏住肌肉，进行反复的捏提动作，可以促进肌肉的血液循环，减轻肌张力。

4、拍打法：轻轻拍打肌肉紧张的部位，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。

5、推法：在肌肉侧面进行推拿动作，可以从肢体近端推向远端，帮助拉伸紧张的肌肉。

6、舒缓关节活动：进行一些关节的被动活动，如轻轻转动关节，增加关节活动度，缓解肌张力高的现象。

请注意，按摩时要保持轻柔、缓慢、持续的力量，避免用力过猛或过于粗暴的动作。另外，按摩前可以与患者进行沟通，了解其感受，确保按摩手法舒适且不会引起疼痛。

以上按摩手法仅供参考，并非专业医疗建议。针对具体的病情，建议咨询专业医生或物理治疗师，以获取专业的指导和建议。

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