晚上睡觉手脚乱动还有叫是怎么回事

晚上睡觉手脚乱动并且伴随叫声，可能与以下原因有关：

1、生理反应：例如梦境中受到惊吓或做恶梦，这可能会导致肢体反应，包括乱动胳膊腿打颤等。这是正常的生理反应，不必过于担心。可以尝试在睡前保持良好的放松状态，避免焦虑和压力过大的情绪。

2、睡眠质量不佳：比如睡觉时频繁做梦影响到睡眠质量，从而出现肢体乱动或者喊叫的症状。需要在日常生活中避免过度疲劳或过度焦虑情绪紧张等情况，如果出现这些症状影响了正常的睡眠质量或者频繁发生此种现象建议及时到医院咨询医生。另外也要调整作息规律按时作息。此外睡眠姿势也可能影响到睡眠质量，尽量保持正确的睡眠姿势避免影响到血液循环。

3、疾病影响：比如神经系统疾病可能会导致这种症状出现。这种情况下建议检查血常规或到神经内科进行诊断和治疗。若确实存在相关疾病问题，应根据医生的指导和建议进行相应的治疗。另外缺钙也可能导致这种情况的出现，可以适当补充钙质并观察症状是否有所缓解。

总的来说，面对睡觉时手脚乱动且伴随叫声的情况，应关注个体的生活习惯、睡眠质量和健康状况。针对这一问题可能需要保持良好的生活习惯、充足的睡眠时间以及适当的锻炼和饮食调整。如情况频繁发生且影响到正常生活建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。