承山穴的作用和功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
承山穴是人体穴位之一，属于足太阳膀胱经上的穴位。承山穴的作用和功效主要体现在以下几个方面：
1、治疗腰腿疼痛：承山穴对腰腿疼痛有良好的治疗效果，尤其对于腰椎间盘突出引起的腰腿疼痛有较好的缓解作用。按摩承山穴可以促进血液循环，舒缓肌肉紧张，缓解疼痛。
2、缓解疲劳：承山穴位于小腿后部，按摩此穴位可以缓解腿部疲劳，对于长时间站立或行走引起的腿部不适具有较好的缓解作用。
3、舒筋活络：承山穴具有舒筋活络的功效，对于治疗肌肉紧张、僵硬、痉挛等症状具有一定的效果。按摩承山穴可以帮助放松肌肉，舒缓经络。
4、祛湿除痹：承山穴是祛除湿气的重要穴位之一，对于湿气引起的疼痛、肿胀等症状有一定的缓解作用。
5、改善血液循环：按摩承山穴可以促进血液循环，增加局部组织的营养供应，有助于改善局部缺氧和水肿等症状。
综上所述，承山穴对于腰腿疼痛、疲劳、肌肉紧张等症状具有一定的缓解和治疗作用。在按摩承山穴时，应注意力度适中，避免过度用力以免造成损伤。如有需要，请寻求专业医师的帮助。
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