苦瓜和柠檬泡水的功效
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
苦瓜和柠檬泡水具有以下功效：
1、清热解毒：苦瓜味苦性寒，有助于清热消暑，并可缓解咽喉肿痛症状，可以清热提神和止痒祛疾，让机体增强抗病能力。由于性温柠檬中含有丰富的烟酸等物质成分，可有效对抗各种致病细菌等。夏天使用两者搭配在一起食用可有效达到降火消暑的效果。两者共同泡水喝可以有效治疗缓解上呼吸道感染，湿热等不良症状。
2、益胃健脾：苦瓜具有益胃健脾的功效，而柠檬性温味苦，可以生津止渴、化痰止咳以及和胃化食等。将两者搭配在一起泡水饮用，可以有效缓解脾胃不和引起的消化不良等症状。同时，对于胃气不和引起的恶心呕吐等症状也有较好的治疗效果。此外，对于中暑引起的口渴等症状也具有较好的缓解效果。此外，苦瓜柠檬水还具有美容养颜的功效，有助于改善皮肤状况。
请注意，虽然苦瓜和柠檬泡水具有许多功效，但也需要适量饮用。过量饮用可能导致肠胃不适等问题。特别是对于脾胃虚弱的人来说，应格外注意控制饮用量。另外，如果出现任何不适的症状，建议及时就医检查治疗。
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