雪梨银耳百合莲子羹的功效与作用
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问题详情：雪梨银耳百合莲子羹的功效与作用？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
雪梨银耳百合莲子羹是一种营养丰富、口感清甜的传统中式甜品。它的功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、滋阴养颜：雪梨、银耳、百合和莲子都具有滋润养肺的效用，能够改善皮肤干燥、咳嗽等症状，有助于养颜美容。
2、润肺止咳：雪梨含有丰富的维生素和水分，能够润肺清热、生津止渴，对于治疗热病伤津以及温燥咳嗽有一定辅助效果。
3、补脾止泻：莲子能够补脾止泻，对于脾虚泄泻的人来说，食用雪梨银耳百合莲子羹具有一定的食疗效果。
4、养心安神：银耳、百合都有养心安神的功效，对于失眠、多梦、心神不宁等症状有改善作用。
5、补充营养：此羹含有丰富的营养物质，包括多种维生素、矿物质、膳食纤维等，有助于补充人体所需的营养物质，提高身体免疫力。
6、促进消化：此羹中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，对于缓解便秘有一定效果。
总的来说，雪梨银耳百合莲子羹是一种营养丰富、具有多种功效与作用的甜品，适合各个年龄段的人群食用。但请注意，如果身体有特殊情况，建议在医生的指导下进行食用。
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