来例假能吃虾吗

在例假期间，女性可以适量食用虾。

虾是一种富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食物，有助于增强身体免疫力、改善皮肤状态等。对于大多数女性来说，例假期间适量食用虾并不会对身体造成不良影响。

但需要注意的是，虾属于海鲜类食物，如果个人体质对海鲜过敏或者本身存在消化不良、肠胃不适等问题，建议避免食用或者少量食用。此外，例假期间要注意饮食卫生，避免生冷刺激性的食物，以免引起不适。

总之，在例假期间，女性可以根据自身情况适量食用虾，但要注意个人体质和饮食卫生。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。