受凉后头痛怎么办
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侯炳辉 副主任医师 神经内科
青岛大学附属医院三甲
受凉后头痛可能是因为体温下降过快或寒冷导致的血管急剧收缩，影响到头部血液的正常流动而引起的头痛症状。可以采取以下方法缓解症状：
及时保暖，更换湿润的衣服以保持体温，多待在温暖的环境中并多喝温热的饮品如姜茶、温开水等，促进血液循环并提高身体的温度。这样可以减少头部的缺血症状并缓解头痛不适。此外，尽量进食容易消化和性温的食物来保持机体的能量供应。
进行热敷或按摩。使用温热的毛巾对头部进行热敷，或者按摩太阳穴等头部穴位来缓解头痛症状。同时，避免过度劳累和熬夜，确保充足的睡眠时间。
如果头痛症状持续不减或者症状加重，建议立即前往医院就诊，以排除是否存在其他潜在疾病如感冒等。在医生的指导下，可以服用一些药物如布洛芬等缓解疼痛。同时，根据医生的建议调整作息和饮食，以促进身体的恢复。
总的来说，受凉后头痛可以通过保暖、热敷或按摩以及适当休息等方法来缓解。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防头痛的发生。如果症状持续或加重，请及时就医。平时也应注重预防，避免受凉是预防头痛的重要一环。此外，根据个人体质情况适度锻炼以提高身体的抵抗力也有助于预防头痛。如需更多建议可咨询专业医生或健康专家。
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