月经不调很久都不来怎么办

月经不调很长时间不来可能有多种原因，处理方法因个人情况而异。以下是一些可能的处理方法：

1、调整生活方式：保持健康的生活方式有助于改善月经不规律的情况。确保充足的睡眠，减少压力，均衡饮食，适度运动等，都有助于调整月经周期。

2、寻求医疗帮助：如果长时间月经不调或不来月经，建议寻求医疗帮助。医生可能会要求你进行一系列检查，如血液检查、超声波检查等，以确定病因。

3、药物治疗：根据医生的建议，可能需要使用某些药物来刺激月经来潮。例如，黄体酮、雌激素等激素类药物，或其他调经药物。但是一定要在医生的指导下使用，避免自行用药导致问题加重。

4、中医调理：中医在调理月经方面有其独特的优势，可以通过中药、针灸、推拿等方式来调理身体，改善月经不规律的情况。但同样需要专业医生的建议和指导。

5、考虑其他可能的病因：一些慢性疾病，如多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等，也可能导致月经不调。对于这些情况，需要针对原发病进行治疗。

总之，长时间月经不调或不来月经是一个需要关注的问题。建议及时寻求医疗帮助，以便找到问题的根源并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活方式有助于改善身体状况，促进月经来潮。