怕冷的人是什么体质
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
怕冷的人可能是以下几种体质：
1、阳虚体质：阳虚体质的人群是较为常见的感到寒冷的人群。因为阳虚体质的人身体阳气不足，不能维持身体正常的温度，容易出现手脚冰凉、畏寒的情况。而且这类人群往往精神不振，对外界声音容易产生恐惧感。可以通过增加户外锻炼来改善阳虚的症状。
2、寒性体质：寒性体质人群一般血液循环比较差，容易出现供血不足的情况，从而使人感到身体寒冷。这类人群平时应注意保暖，避免受寒。饮食上可以多食用一些温性的食物，如韭菜、胡萝卜等。同时，适当进行运动锻炼有利于缓解寒凉的症状。平时可以适当使用红枣、桂圆泡水喝以驱寒补血。注意日常饮食尽量避开寒性食物和凉茶。部分人伴有严重的畏寒症状，建议前往医院就诊，寻求专业医生的帮助。
总之，怕冷的人可能属于阳虚体质或寒性体质，但也可能因其他原因导致身体寒冷。如果身体出现明显的寒冷症状，建议及时寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于改善身体寒冷的情况。
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