咖啡喝多了会影响月经吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
过量饮用咖啡可能对月经产生一定影响，特别是对一些对咖啡因比较敏感的女性来说。咖啡中的咖啡因会影响体内的激素水平和神经系统功能，可能会导致月经周期不规律等问题。
咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，可能会增加体内的应激激素水平，从而影响卵巢激素的分泌和平衡。这可能会引发月经周期不规律、痛经、月经量的变化等问题。特别是经常过量饮用咖啡或长期饮用高咖啡因含量的咖啡的女性，可能更容易受到影响。然而，不同人的体质对咖啡的敏感性也存在差异，所以有些人可能不会感受到任何明显的影响。
建议女性朋友适量饮用咖啡，尽量避免长时间大量饮用高咖啡因含量的咖啡。如果出现月经不规律等问题，可以适量减少咖啡的摄入量或咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于维护正常的月经周期。
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