用冷水洗脸好还是用温水洗脸好
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
洗脸使用冷水或温水都有其优点和缺点，选择哪种更好取决于个人的皮肤类型和当前需求。
对于皮肤健康来说，热水能够帮助促进血液循环，清除油脂和其他表面污垢。特别是对于皮肤干燥或肤色暗沉的人来说，热水可以帮助刺激血液循环并促进肌肤的光泽。但是过热的水可能会对皮肤造成过度刺激和干燥，甚至导致皮肤松弛和老化。因此，如果皮肤比较敏感或脆弱，应避免使用过热的水洗脸。
冷水洗脸可以缩小毛孔，增强皮肤的弹性和光泽度，并且有助于止血化瘀，适合抗衰老护肤品的运用。但是，如果污垢比较严重或使用防晒产品，冷水的清洁力度可能不足以清除脸部积累的油脂和其他杂质。
总的来说，应根据自己的皮肤类型和需求选择使用冷水或温水洗脸。如果皮肤比较敏感或脆弱，建议选择温水洗脸；如果皮肤比较健康且污垢较轻，可以选择冷水洗脸。此外，无论使用冷水还是温水洗脸，都建议使用温和的洁面产品轻柔清洁面部，避免过度摩擦和刺激皮肤。
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