豆腐吃多了会得结石吗
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李灿明 副主任医师 肾脏内科
中山大学附属第三医院三甲
豆腐吃多了不会直接引发结石。
结石的形成与多种因素有关，如饮食、遗传、环境、代谢等。虽然豆腐中的钙含量较高，但是摄入过多并不意味着一定会形成结石。实际上，摄入适量的豆腐对身体是有益的，因为豆腐富含优质蛋白质和其他营养成分。然而，对于有结石病史的人群，建议适量食用豆腐，避免过量摄入。此外，保持均衡的饮食和良好的生活习惯也是预防结石的重要措施。如果出现身体不适，建议及时就医。
总之，虽然豆腐是一种营养丰富的食品，但是摄入任何食物都应适量，避免过量摄入带来的潜在风险。
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