葛根粉的功效与作用有什么

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王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

葛根粉是一种传统的中药材，具有多种功效和作用。主要包括以下几个方面：

1、解热除湿：葛根粉具有显著的解热效应，特别是对于因感冒引起的高热有明显的缓解作用。其内部的物质还能起到除湿的作用，对湿气过重引起的关节疼痛有一定的预防效果。

2、修护肌肤：葛根粉含有多种对肌肤有益的营养成分，如微量元素和黄酮类物质等，能够改善肌肤表面的毛细血管循环，促进皮肤的新陈代谢，帮助皮肤恢复光滑和弹性。这对于消除痘痘、痤疮等也有较好的效果。

3、调控血糖：研究发现，葛根粉中的某些成分对血糖具有调控作用，能够帮助平稳血糖，尤其对于糖尿病患者来说，是一种很好的辅助调理食材。

4、保护心血管：葛根粉中的有效成分有助于扩张血管，改善血液循环，降低血压和血脂，从而保护心血管健康。对于预防冠心病等心血管疾病有一定的作用。

5、促进消化：葛根粉还具有促进消化的作用，能够缓解便秘等消化问题。此外，它还具有抗菌、抗炎的作用，对于口腔溃疡等炎症有一定的缓解效果。

总的来说，葛根粉具有广泛的健康益处，但在使用前建议根据个人体质和需求咨询专业医生或药师的建议。同时，选择优质的葛根粉产品也是非常重要的。

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