温性的水果有哪些水果

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精选回答

马莉 副主任医师 营养科

青岛大学附属医院三甲

温性的水果一般有樱桃、榴莲、红枣等。樱桃和榴莲含有较高的热量，可以温补身体，适合体质虚寒的人群食用。红枣富含丰富的营养成分，可以补虚益气、养血安神，有助于提高身体免疫力。除了以上几种水果外，还有以下几种水果也属于温性水果：

1、菠萝：中医认为菠萝性微寒，具有补血益气的功效。适量食用有助于调理气血、消食健脾的作用。菠萝含有大量维生素和矿物质，有益于健康。

2、石榴：石榴性温，具有生津止渴的功效。适量食用有助于缓解口渴、咽喉干燥等症状。同时，石榴富含丰富的维生素和矿物质，有利于健康养生。但注意痰湿带下未达标时不宜食用。此外还包括杨梅等。总之还有很多的水果也是性温热的比如水蜜桃和龙眼肉等等可以少量的服用作为滋补的一种重要的品类在众多的食物之中适当的吃可以增强机体的抵抗力提高体内的抗氧化物质使您机体更强壮远离疾病的困扰为身体提供更多的能量平衡营养平衡健康合理搭配一下合理膳食每一天更加健康美好生活每一天建议您在营养师的指导下结合自身状况食用最合适的水果量以实现科学的保健和营养的摄取以保证您的健康生活以上介绍的内容可以作为您日常生活的参考并非专业的诊断意见作为最终的结论应该综合自身的状况以及专业的医学意见进行判断。如有任何疑虑或症状请寻求专业医疗建议。

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