适合多囊吃的水果
533次浏览・6月前
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
对于多囊患者来说，适量吃水果是有助于身体健康的。以下是一些适合多囊患者食用的水果：
1、苹果：苹果中的果胶有助于降低胆固醇水平，并且富含维生素和矿物质，有益于身体健康。
2、樱桃：樱桃富含抗氧化物质和维生素C等营养素，有助于提高身体免疫力，调节身体内的代谢水平。
3、草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有益于改善身体的代谢状况。
4、柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C和叶酸等营养素，有助于调节身体内的代谢和激素水平。
5、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和多种矿物质，对身体有很好的保健作用。而且猕猴桃的糖分含量较低，适合多囊患者食用。
除此之外，一些豆类、谷物和蔬菜等食物也对多囊患者有益。但是需要注意的是，多囊患者应该避免摄入过多的糖分和高脂食品，以免影响身体的代谢和激素水平。同时，饮食要根据个人的具体情况进行调整，如果有任何疑虑或特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。
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