发烧发冷怎么办

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问题详情：发烧发冷怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

当身体出现发烧发冷的情况时，可以采取以下措施来缓解不适：

1、注意保暖：当身体发冷时，应注意保暖，避免加重病情。可以适当多穿衣物或者调节室内温度。但是要注意避免过度包裹，以免影响散热。

2、物理降温：可以使用温毛巾擦拭身体，特别是腋窝、腹股沟和颈部等部位，以帮助降温。同时，也可以用毛巾包裹冰袋冷敷额头。此外，还可以适当减少衣物，让身体更好地散热。

3、服用退热药：如果体温超过38.5℃，可以在医生的指导下服用退热药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。这些药物有助于降低体温并缓解发冷的症状。

4、多喝水：发烧发冷时，身体需要足够的水分来保持新陈代谢的正常进行。因此，建议多喝水，不仅有助于退烧，还可以改善身体发冷的情况。

5、保持休息：身体出现发烧发冷的症状时，需要充分休息，避免过度劳累。良好的睡眠有助于身体的恢复。

6、寻求医疗帮助：如果病情严重或持续加重，建议及时就医。医生会根据病情进行诊断和治疗，避免延误病情。

总之，当身体出现发烧发冷的症状时，需要及时采取措施缓解症状，并注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进身体的恢复。以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，请及时就医。

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