散光高怎么办

散光是一种常见的视力问题，高散光可能会对日常生活造成较大的影响。应对高散光，可以参考以下建议：

1、佩戴眼镜或隐形眼镜：这是矫正散光最常用的方法。需要去专业的眼科医院或验光中心进行准确的验光，以确定散光的度数和轴向，然后配一副合适的眼镜或隐形眼镜。

2、角膜塑形镜：这是一种特殊的硬性隐形眼镜，通过重塑角膜表面来改变光线的折射，从而矫正散光。对于散光度数较高或者不喜欢佩戴普通眼镜的人来说，这可能是个不错的选择。

3、手术治疗：对于高度散光或者戴眼镜效果不佳的患者，可以选择手术治疗，如角膜屈光手术等。但手术有一定的风险，需要在医生的指导下进行。

4、保持良好的生活习惯：保持合理的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，减少电子产品的使用，定期进行眼部休息和远眺。保持充足的睡眠，多吃富含维生素A和C的食物，这些都有助于保持眼部健康，预防散光度数的进一步加深。

5、定期眼部检查：定期进行眼部检查可以及时发现散光度数的变化，以便及时采取应对措施。

请注意，以上方法仅供参考，具体的治疗方案需要根据个人的实际情况和医生的建议来确定。此外，如果出现任何视力问题，应及时就医，以免延误治疗。