糖尿病患者可以喝纯牛奶吗
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
糖尿病患者可以喝纯牛奶。纯牛奶富含优质蛋白，有助于糖尿病患者补充微量元素，并且纯牛奶含有丰富的钙和磷等营养元素，有助于补充钙质，预防骨折等情况的发生。同时纯牛奶有助于调节肠道内菌群平衡，有利于改善糖尿病患者的肠道功能。最重要的是纯牛奶的升糖指数不高，一般不会导致血糖波动异常，有助于糖尿病患者控制血糖水平。
因此，糖尿病患者适量喝纯牛奶是有好处的。但需注意以下几点：
1、注意适量饮用，过量饮用纯牛奶可能导致血糖升高或加重肾脏负担。建议每天饮用一到两杯即可。
2、糖尿病患者常伴有血脂异常等问题，因此建议选择低脂或脱脂的纯牛奶。
3、部分糖尿病患者可能对牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受，饮用纯牛奶后可能出现腹泻、腹胀等不适症状。如果出现这种情况，可以暂时不喝牛奶或选择其他适合个人的饮品。
总的来说，糖尿病患者可以适量喝纯牛奶以获取其营养益处，同时也要注意个体差异和适量饮用。在饮食方面，建议糖尿病患者遵循医生的建议，合理搭配膳食，以控制血糖水平。
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