成人正常血糖是多少

成人正常的空腹血糖水平通常在3.9至6.1mmol/L之间。空腹血糖指的是至少8小时内没有摄入任何食物的血糖值。而餐后血糖，特别是餐后两小时的血糖，其正常水平应低于7.8mmol/L。

然而，这只是一个大致的参考范围。血糖水平受到许多因素的影响，如饮食、运动、应激反应等。因此，为了准确了解个体的血糖状况，建议定期进行血糖监测，并结合其他可能的糖尿病症状（如多尿、口渴等）进行综合评估。

如果有任何血糖方面的疑虑或问题，建议及时咨询医生或专业医疗人员，获取准确的诊断和治疗建议。另外，维持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、避免过度劳累等，对保持正常的血糖水平也非常重要。