过敏性鼻炎引起的鼻塞怎么办

过敏性鼻炎引起的鼻塞问题，可以通过以下几种方式来缓解：

1、清洗鼻腔：可以使用生理盐水或专用洗鼻盐进行鼻腔清洗，这样有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，从而缓解鼻塞。

2、药物治疗：可以使用抗过敏药物，如抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）和抗白三烯药物（如孟鲁司特钠）来缓解鼻塞症状。使用局部激素类药物如鼻炎康喷剂，也能够缓解鼻塞和鼻痒的症状。但需要严格按照医嘱使用，不宜长期滥用。

3、远离过敏原：了解自己对什么过敏并尽量避免接触，是缓解过敏性鼻炎鼻塞的关键。常见的过敏原包括尘螨、花粉、宠物毛发等。

4、饮食调理：可以尝试增加一些具有抗过敏作用的食物如红枣、百合等，帮助缓解鼻塞症状。同时避免刺激性食物和饮料如冷饮、辛辣食品等。

5、加强免疫力：保持充足的睡眠和适当的运动有助于增强免疫力，缓解过敏性鼻炎的症状。

6、按摩迎香穴：按摩鼻翼两侧的迎香穴有助于缓解鼻塞。

如果采取上述方法后，鼻塞症状仍未得到缓解，建议及时就医，进行针对性的治疗。以上建议仅供参考，不作为医疗指导建议，具体以医生的建议为准。