大姨妈能喝黑枸杞吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
大姨妈来了是可以适量喝黑枸杞的。
黑枸杞含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素以及多种矿物质等，具有滋补肝肾、增强免疫力等功效。在月经期间适当喝黑枸杞泡水，不仅可以补充营养物质，还能增强抵抗力。同时，喝黑枸杞水还能起到滋补气血的功效，可以缓解经血排出时可能出现的身体不适感。另外，喝黑枸杞可以帮助排毒、增强体质以及抗疲劳等，因此女性月经期间适量饮用是有好处的。但不建议大量饮用，过量摄入可能导致胃肠不适或上火等症状。建议在泡黑枸杞时选用适量的量，并且避免与寒凉的食物一起食用，以免影响身体健康。
总的来说，经期女性可以根据个人体质和需求适量饮用黑枸杞泡水，但需要注意饮用量和避免与不良食物搭配。如果有任何疑虑或特殊体质，建议咨询医生或营养师的建议。
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