草莓吃多了会长胖吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
草莓是一种营养丰富、低热量的水果，其含有多种维生素和矿物质，以及抗氧化物质，对人体健康有很多益处。关于草莓吃多了是否会长胖的问题，实际上，单纯吃草莓不会导致体重增加。
草莓的糖分较低，每100克草莓的热量也相对较低。因此，即使食用较多的草莓，摄入的热量也相对较低，不足以导致体重增加。然而，如果摄入其他高热量食物或总体热量摄入超过了身体需要的热量，加上缺乏足够的运动来消耗这些热量，就有可能导致体重增加。
总之，草莓是一种健康的水果，食用适量的草莓不会导致长胖。但是，为了保持健康的体重，还需要注意均衡饮食和适量运动。如果有任何健康疑虑或特殊饮食需求，建议咨询医生或营养师的建议。
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