甲减患者吃什么好

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问题详情：甲减患者吃什么好？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

甲减患者需要注意饮食，以确保获得足够的营养和能量。以下是一些建议的食物和营养素：

1、蛋白质丰富的食物：如肉类、蛋、奶制品等，有助于身体的恢复和增强体力。

2、含铁丰富的食物：如红肉、绿叶蔬菜、坚果等，因为甲减可能导致贫血，补充铁元素有助于改善贫血症状。

3、富含维生素的食物：多摄入富含维生素B群（如维生素B1、B2、叶酸等）、维生素D和硒的食物，如豆类、坚果、水果、蔬菜等。这些食物有助于提高身体的代谢率和免疫力。

4、适量的碘：甲减患者需要适量摄入碘，可以通过食用海带、紫菜等海产品来补充。但应避免过量摄入，以免对身体造成负面影响。

5、保持健康饮食：保持均衡饮食，摄入多种营养素，避免过度依赖单一食物或营养补充剂。同时，避免过多摄入高脂肪、高糖和高盐的食物，以保持健康的体重和身体健康。

除了饮食方面的注意事项，甲减患者还需要遵循医生的建议，按时服药，定期进行血液检查以监测病情。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。

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