得了肠炎吃什么

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问题详情：得了肠炎吃什么？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

得了肠炎，饮食应以清淡、易消化、低脂、低纤维、高热量、高蛋白的食物为主，以保证充足的营养摄入，同时避免刺激性食物和药物，以免加重肠道炎症。以下是一些适合肠炎患者的食物建议：

1、稀粥、藕粉、麦片、果汁等易消化且富含营养的食物。

2、新鲜蔬菜、水果，如胡萝卜、西兰花、苹果等，可以提供丰富的维生素和矿物质，有助于肠道炎症的修复。

3、软面条、馒头、面包等面食，营养丰富且不会给肠道带来太大的负担。

4、瘦肉、鱼肉等富含优质蛋白质的食物，有助于增强免疫力。

5、酸奶含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，对缓解肠炎症状有一定帮助。

6、避免食用油腻、辛辣、刺激、坚硬、生冷、产气多的食物，如辣椒、冷饮等，以免加重肠道负担或刺激肠道炎症。

7、烹饪方式尽量选择蒸、煮、炖等易消化的方式。

此外，肠炎患者还需注意补充水分和电解质，以免出现脱水或电解质失衡。如果肠炎症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。总之，科学合理的饮食调整对肠炎的恢复至关重要。建议根据个体情况制定饮食计划，并在必要时咨询医生或营养师的建议。

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