为什么一来例假就便秘
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
女性在月经期间出现便秘的情况，可能有以下几个原因：
1、激素水平变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，特别是孕激素和雌激素的水平升高可能会影响肠道的正常蠕动，从而导致便秘。
2、饮食习惯改变：部分女性在月经期间可能会更注重营养摄入，导致摄入过多难以消化的食物或补品，而这些食物可能会引发便秘。此外，为了减轻月经带来的不适感，一些人可能改变饮食习惯或减少进食量，从而扰乱排便的正常节律。同时月经期间饮水量不够也可能会加剧便秘的症状。
3、情绪压力：部分女性在月经期间可能会感到焦虑、紧张或情绪波动较大，这些情绪压力也可能导致肠道功能受到影响，引发便秘。另外，由于疼痛等原因导致的活动量减少也可能加重便秘的症状。
为了缓解便秘症状，建议女性在月经期间保持良好的饮食习惯，摄入足够的水分和膳食纤维，同时适当进行运动以促进肠道蠕动。此外，保持良好的情绪状态也很重要。如果便秘症状持续或严重，建议及时就医寻求医生的帮助。如有必要还可以咨询专业的妇科医生或者心理咨询师获取个性化建议。
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