得脑梗死的人注意事项

得脑梗死的人需要注意以下事项：

1、注意情绪调节：保持良好的心态，避免情绪紧张和焦虑，避免过度兴奋和激动。

2、调整饮食：保持低脂、低盐、低糖、低胆固醇的饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪的食物，如肥肉等。

3、保持适当的运动：适度的锻炼有助于增强身体免疫力，促进新陈代谢。但要注意避免剧烈运动或过度劳累。

4、控制血压和血糖：保持血压和血糖在正常范围内，避免过高或过低。

5、戒烟限酒：戒烟限酒有助于降低脑梗死的复发风险。

6、定期检查：定期进行体检和复查，及时发现并处理可能的危险因素。

7、规律作息：保持充足的睡眠时间，避免熬夜和长时间劳累。

8、遵医嘱服药：按照医生的指导，按时服药，不要随意更改药物剂量或停药。

9、避免长时间久坐：长时间久坐可能导致血液循环不畅，增加脑梗死的风险。因此，要适当起身活动，避免长时间保持同一姿势。

10、注意保暖：在寒冷的季节，要注意保暖，避免受凉，以防血管收缩导致病情加重。

以上注意事项有助于降低脑梗死的复发风险，提高生活质量。如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。