发烧全身发冷怎么退烧

发烧全身发冷是身体受到病原体侵袭时的常见症状，这种情况下的退烧方法包括：

1、物理降温：首先可以尝试物理降温，如用湿毛巾擦拭身体，以帮助降低体温。同时，多喝温水，促进身体新陈代谢，排出体内毒素。

2、使用药物：如果体温较高，如出现高热症状，可以在医生建议下使用布洛芬等解热镇痛药物来降低体温。另外，服用抗病毒药物也能有助于治疗由于病毒感染导致的发烧。注意遵医嘱用药，避免自行增减剂量。

3、饮食调理：在发烧期间，饮食应以清淡、易消化为主，如米粥、果汁等。同时，避免进食过于油腻、生冷的食物，如肥肉、冷饮等，以免加重肠胃负担，导致身体不适感加重。

4、保持温暖：适当添加衣物，保持身体的温暖，避免在发烧期间因身体过热或发冷而加重不适。

5、充分休息：发烧时全身发冷需要充分的休息。保持良好的睡眠质量，避免熬夜或过度劳累。

6、保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于增强身体免疫力，从而更好地抵抗疾病。

如果采取上述措施后，发烧症状仍未得到缓解或出现其他严重症状，请及时就医。总之，在发烧期间要注意保暖和休息，遵医嘱进行治疗。