咳嗽流鼻涕怎么推拿

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问题详情：咳嗽流鼻涕怎么推拿？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

针对咳嗽和流鼻涕的症状，推拿手法在一定程度上可以帮助缓解。以下是一些常见的推拿方法：

1、鼻翼两侧：用双手的食指和拇指按摩鼻翼两侧，力度要轻柔，通过按摩可以促进血液循环，缓解鼻塞、流涕等症状。

2、太阳穴：用双手的拇指和食指轻轻按摩太阳穴，每次按摩大约一分钟，可以缓解咳嗽引起的头痛和不适感。

3、背部推拿：让患者俯卧，在背部使用按摩手法，如推、揉、捏等，可以促进血液循环，缓解咳嗽症状。注意按摩时要轻柔，避免过度用力。

4、天突穴：位于胸骨正中央的凹陷处，用拇指或中指轻轻按压这个穴位，每次按摩大约半分钟到一分钟，有助于缓解咳嗽。

5、搓鼻梁：用两手食指在鼻梁两侧来回搓擦，每次搓擦约数十次，可以缓解鼻塞、流涕等症状。

以上推拿手法仅供参考，如果症状严重或持续不退，建议及时就医并听从医生的建议进行治疗。另外，推拿时要轻柔舒适，避免过度用力或过度频繁地按摩同一个部位。除了推拿外，保持充足的水分摄入、避免接触过敏原和冷刺激等措施也有助于缓解咳嗽和流鼻涕的症状。此外还要保证充足的休息和均衡的饮食以增强身体免疫力。

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