孩子积食怎么按摩

孩子积食时，可以通过按摩腹部来促进肠胃蠕动，帮助消化。以下是按摩的步骤：

1、揉腹：以孩子的肚脐为中心，手掌顺时针轻轻按摩孩子的腹部，注意力度要轻柔，每次按摩3-5分钟即可。

2、捏脊：将双手搓热后，用拇指、食指和中指捏住孩子的脊柱两侧肌肉，从下往上提捏，反复捏3-5次，注意避免用力过大导致孩子不适。

3、按揉足三里穴：足三里穴是膝关节附近的一个穴位，可以用拇指或中指按摩该穴位，每次按摩2-3分钟，以酸胀感为宜。

4、摩腹并揉中脘穴：让孩子躺平后用手掌顺时针按摩腹部，同时用拇指揉中脘穴，中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接线中点，每次按摩2-3分钟。

除了按摩以外，还需要注意饮食调理和增加运动来帮助缓解积食症状。饮食以清淡易消化为主，避免食用油腻、生冷、辛辣刺激性食物。适当增加孩子的运动量，以促进肠胃蠕动。如果孩子积食症状较严重或持续时间长，建议及时就医。