孕吐厉害吃什么比较好
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕吐是孕早期常见的现象，对于孕吐厉害的情况，可以采取以下措施来缓解：
1、饮食要清淡：避免吃过于油腻、重口味的食物，可以选择清淡、爽口的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等。
2、多样化饮食：吃一些清淡爽口的开胃食物，例如酸奶、核桃等干果，或者摄入含碳水化合物丰富的食物如苏打饼干、面包等，有助于缓解孕吐带来的不适。此外，孕妇的饮食应多样化，以保证各种营养素的均衡摄入。
3、避免诱发因素：尽量避免接触容易诱发呕吐的气味或食物。如果闻到某些气味或吃到某种食物会引起严重的孕吐反应，应尽量远离这些气味或食物。
4、药物治疗：如果孕吐症状严重到影响正常饮食和生活，建议及时就医，在医生指导下服用维生素B6等药物来缓解孕吐。极度严重的孕吐反应也可能与妊娠剧吐相关，此时需禁食并通过静脉输液来补充营养并进行治疗。
除了以上措施，还可以尝试以下方式来缓解孕吐：少食多餐、避免油腻和辛辣食品的刺激、多喝水保持身体水分等。总之，孕吐期间需要注意饮食和生活习惯的调整，以保证孕妇和胎儿的健康。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医。
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