高血压能吃什么保健品
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
对于高血压患者来说，选择适合的保健品有助于辅助调理血压和控制病情。一些可以选择的保健品包括：
1、鱼油：含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低血压和减少心血管疾病的风险。
2、燕窝：含有的多种营养物质如蛋白质、微量元素等，有助于提高免疫力，同时具有辅助调节血压的功效。
3、辅酶Q10：一种存在于人体内的天然物质，有助于保护心脏，并可能有助于降低血压。
4、维生素D：研究发现维生素D与血压控制存在关联，高血压患者可以适当补充维生素D。
5、银杏叶提取物：有助于改善血液循环，可能有助于降低高血压患者的血压。
除此之外，像灵芝、冬虫夏草等中药材也具有调节血压的功能。然而，每个人的身体状况和对成分的反应都有所不同，因此最好在医生的指导下选择合适的保健品。并且，保健品不能替代药物，高血压患者仍需按照医生的建议规范治疗。在饮食方面，高血压患者宜适量摄入优质蛋白质如鱼肉等，多吃蔬菜水果如胡萝卜、西红柿等，保持营养均衡。此外，为了控制血压稳定，高血压患者还应避免摄入过多的钠盐和高脂肪食物。
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